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Et si, sans le savoir, vous étiez prisonnier d’un rôle qui vous empêche d’avancer ?

Excellente année 2025 à tous !

Nous commençons les posts de cette année par une question délicate mais transformatrice :

Et si, sans le savoir, vous étiez prisonnier d’un rôle qui vous empêche d’avancer ?

Aujourd’hui, David Nolent a abordé une thématique très importante : la victimisation. Beaucoup de personnes ayant vécu un abus ou un traumatisme tombent dans ce piège, souvent sans s’en rendre compte. Vous vous retrouvez alors à blâmer les autres, à vous apitoyer sur votre sort, et malheureusement, à repousser votre entourage.

C’est une attitude qui peut freiner votre guérison et bloquer votre épanouissement. Comment en sortir ? Que peut faire votre entourage pour vous aider ?


Comment reconnaître la victimisation ?

La victimisation, c’est quand une personne :

  • Se plaint constamment sans chercher de solutions.

  • Blâme toujours les autres ou les circonstances pour ses problèmes.

  • Se sent impuissante face à la vie.


Que faire pour en sortir ?

  1. Prendre conscience de l’attitude

    • Posez-vous des questions simples : "Est-ce que je rejette toujours la faute sur les autres ? Est-ce que je crois que rien ne peut changer dans ma vie ?"

    • Acceptez que vous avez le pouvoir de changer les choses, même si cela demande du temps.

  2. Changer ses pensées et ses mots

    • Remplacez les plaintes par des actions concrètes. Par exemple, au lieu de dire : "Personne ne m’aide," dites : "Que puis-je faire pour améliorer ma situation ?"

    • Tenez un journal de gratitude. Notez chaque jour une chose positive, même petite.

  3. Se tourner vers Dieu

    • Priez pour demander de la force et du courage.

    • Souvenez-vous des paroles de Philippiens 4.13 : "Je puis tout par celui qui me fortifie."


Comment aider une personne qui se victimise ?

Aider quelqu’un qui se victimise demande une approche équilibrée : ni chouchouter, ni fuir, mais soutenir de manière constructive.


Il faut encourager la personne à être responsable et reprendre contrôle mais Tout en veillant sur soi à ne pas se laisser entrainer soi même dans cette négativité. Galates 6:1



Quand une personne se victimise, il ne faut pas la chouchouter, car cela peut l’empêcher de grandir. Au lieu de ça, écoutez-la avec bienveillance, mais encouragez-la à réfléchir à des solutions et à agir. Par exemple, dites : "Je comprends ta douleur, mais que peux-tu faire pour avancer ?" ou "Tu as traversé quelque chose de difficile, mais je crois que tu es capable de trouver une solution ou de demander de l’aide adaptée."



Si cela devient trop pesant pour vous, prenez de la distance avec douceur en expliquant vos limites : "Je tiens à toi, mais parfois, je ressens que nos échanges tournent beaucoup autour de tes douleurs. Je suis là pour t’aider à aller de l’avant si tu le souhaites."



Aider, ce n’est pas tout faire à sa place, mais l’encourager à reprendre le contrôle de sa vie.


Priez pour elle et si la personne est croyante, encouragez-la à se tourner vers Dieu pour trouver la paix et la force.


Pensée du jour :

"Car chacun portera son propre fardeau." – Galates 6.5

Nous sommes appelés à prendre nos responsabilités et à avancer avec courage, en faisant confiance à Dieu pour nous guider. La victimisation peut nous retenir, mais avec la foi, des actions concrètes et l’aide de nos proches, nous pouvons en sortir et retrouver la paix.


A bientôt,


Anisa NANITELAMIO

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